Bent u een ervaren wandelaar dan kunt u meedoen aan een Walk Challenge. Een Walk Challenge is voor de wandelaar die ietsje méér wil. Dat kan een grotere afstand zijn of een snellere tijd. Of wellicht beide. Een goede voorbereiding is dan wel noodzakelijk om niet halverwege te hoeven afhaken.

Voor wie?
Iedere wandelaar kan er aan meedoen. Beginnend en gevorderd, jong en oud, recreatief en sportief. Een goede basisconditie, opgebouwd in de afgelopen maanden voor de wandelafstand van uw keuze (10, 20, 30 of 40 km.), is wel belangrijk. Ook wanneer wandelaars al goed kunnen wandelen en goed getraind zijn, kan een verbetering van de looptechniek er voor zorgen, dat ze nog prettiger en beter gaan lopen.


Eventueel kan dit programma ook worden gevolgd door mensen die na het Wandel Je Fit programma verder willen.

Het Walk Challengeprogramma is dit jaar gekoppeld aan de Drentse Wandelvierdaagse. Deelnemers aan dit fantastische evenement hebben de kans om zich nog beter voor te bereiden. 


Wat houdt het in?

De Walk Challenge bestaat uit twee bijeenkomsten en het volgende trainingspakket:

  • Een trainingsschema voor diverse afstanden (10, 20, 30 en 40 km.).
  • Een digitaal logboek met ActiefMET, een registratiemethode om te kijken hoe je vooruit gaat.
  • Aandacht van gekwalificeerde wandeltrainers voor een goede warming-up, cooling down, afwikkeling van de voet, een goede wandeltechniek en een indicatie van wat iemand kan wandelen en welke snelheid het beste bij iemand past.
  • Adviezen van (sport)diëtiste en schoenen/kleding expert.
  • Suggesties voor deelname aan voorbereidingstocht.
Locatie en tijdstip:
De Walk Challenge wordt gehouden in het Ski-Café op het terrein van Vakantiepark ’t Kuierpadtien (Oranjekanaal Noordzijde 10, 7853 TA Wezuperbrug) op zondag 11 maart en zondag 19 maart (2012)
van 11.00 – 12.30 uur.



Kosten:
De Walk Challenge kost € 32,50 per persoon voor beide bijeenkomsten inclusief het trainingspakket.
Aanmelden:
Heeft u zin om mee te doen? Meld u dan nu aan!