WandelSportCentrum Drenthe
Oranjekanaal NZ 10
7853 TA Wezuperbrug
Tel: 0591-381415
Voeding-Beweging-Afvallen
Veel mensen in Nederland kampen met overgewicht. Zelf proberen af te vallen kan lukken maar in veel gevallen is een steuntje in de rug noodzakelijk. Afvallen is niet alleen minder eten en meer bewegen maar het doorbreken van gewoontes en ritmes. WandelSportCentrum Drenthe heeft in samenwerking met een gewichtsconsulent een programma opgesteld gericht op voeding, bewegen en afvallen.
Heeft u zelf een streefgewicht in gedachten en wilt u dit bereiken door middel van begeleiding, bewustwording (eigen eet- en drinkpatroon) en wandelen dan kunnen wij u deze opzet aanbevelen.
Hoe werkt het?
Het progtramma bestaat uit meerdere onderdelen en start met een presentatie vooraf.
Na de presentatie kan men kiezen of men verder wil met deze opzet, welke bestaat uit een traject van 10 weken. Er wordt niet gewerkt met recepten of voedingssupplementen.
Iedere week wordt u gewogen om vorderingen waar te nemen. Ook is er een voorlichtingsprogramma bestaande uit onderwerpen die te maken hebben met voeding en beweging. Daarna gaat de groep op pad voor een mooie wandeling.
Indien u daarnaast een persoonlijk advies wil met analyze van uw eetgewoonten enz. kan dit een extra uitbreiding van het programma zijn.
Ook bestaat de mogelijkheid om deze opzet te combineren met aan het begin en eind een UKK test (fitheidstest)
Voor wie is het?
De opzet van dit programma is gericht op mensen die een streefgewicht in gedachten hebben en daarnaast meer willen bewegen.
Als de goede voornemens alleen niet tot stand komen blijkt dat het werken in groepsverband goede resultaten kan opleveren.
Locatie en planning data:
Het WandelSportCentrum organiseert dit programma op eigen locatie.
De cursusdagen zijn gepland op de vrijdag-ochtend.
De informatiebijeenkomst is op vrijdag 16 maart van 10.00-11.00 uur in het restaurant van Vakantiepark 't Kuierpadtien te Wezuperbrug
Kosten:
De kosten voor deze uitgebreide cursus bedragen 147,50 EUR
Een groep bestaat uit minimaal 6 deelnemers.
Veel mensen in Nederland kampen met overgewicht. Zelf proberen af te vallen kan lukken maar in veel gevallen is een steuntje in de rug noodzakelijk. Afvallen is niet alleen minder eten en meer bewegen maar het doorbreken van gewoontes en ritmes. WandelSportCentrum Drenthe heeft in samenwerking met een gewichtsconsulent een programma opgesteld gericht op voeding, bewegen en afvallen.
Heeft u zelf een streefgewicht in gedachten en wilt u dit bereiken door middel van begeleiding, bewustwording (eigen eet- en drinkpatroon) en wandelen dan kunnen wij u deze opzet aanbevelen.
Hoe werkt het?
Het progtramma bestaat uit meerdere onderdelen en start met een presentatie vooraf.
Na de presentatie kan men kiezen of men verder wil met deze opzet, welke bestaat uit een traject van 10 weken. Er wordt niet gewerkt met recepten of voedingssupplementen.
Iedere week wordt u gewogen om vorderingen waar te nemen. Ook is er een voorlichtingsprogramma bestaande uit onderwerpen die te maken hebben met voeding en beweging. Daarna gaat de groep op pad voor een mooie wandeling.
Indien u daarnaast een persoonlijk advies wil met analyze van uw eetgewoonten enz. kan dit een extra uitbreiding van het programma zijn.
Ook bestaat de mogelijkheid om deze opzet te combineren met aan het begin en eind een UKK test (fitheidstest)
Voor wie is het?
De opzet van dit programma is gericht op mensen die een streefgewicht in gedachten hebben en daarnaast meer willen bewegen.
Als de goede voornemens alleen niet tot stand komen blijkt dat het werken in groepsverband goede resultaten kan opleveren.
Locatie en planning data:
Het WandelSportCentrum organiseert dit programma op eigen locatie.
De cursusdagen zijn gepland op de vrijdag-ochtend.
De informatiebijeenkomst is op vrijdag 16 maart van 10.00-11.00 uur in het restaurant van Vakantiepark 't Kuierpadtien te Wezuperbrug
Kosten:
De kosten voor deze uitgebreide cursus bedragen 147,50 EUR
Een groep bestaat uit minimaal 6 deelnemers.
