Nordicwalking.. de trend voorbij
Nordicwalking, een leuke bezigheid en goed voor je lijf bovendien! De voorbije jaren hebben ons geleerd dat veel mensen de sport leuk vinden en nog steeds actief bedrijven. Het is daarom niet voor niets dat veel nordicwalkers zich verenigen in loopgroepen. Deze loopgroepen organiseren tochten door de mooiste gebieden van Nederland. Dit houdt de sport levend!

Nordicwalking.. een truukje
Door gebruik te maken van bijna alle spieren in je lichaam, verbruik je tot bijna 40% meer energie dan "gewoon" wandelen. Eigenlijk wordt lopen gecombineerd met de technieken die ook bij langlaufen worden gebruikt. De poles zijn daarvoor de hulpstukken. Het resultaat is een effectieve manier van lopen waarbij vooral de armen zeer actief deelnemen in het loopproces. Door een achterwaartse kracht worden de armen intensief gebruikt bij de voortstuwing. Dat een en ander niet vanzelf gaat moge duidelijk zijn. Het "truukje" moet eerst goed worden aangeleerd en terdege worden geoefend om optimaal resultaat te bereiken. Hiervoor zijn in het hele land goede curcussen te volgen. Na afloop van zo'n curcus loopt u met meer plezier. Toch kan het geen kwaad om af en toe uw vaardigheden te toetsen en wat op te frissen.

Doe eens een proefles. Meer weten? Klik hier.
Stichting ALS Nederland 

3 Provinciën Wandeltocht

Drentse Wandel 4-daagse



Wandel.nl




Via Vierdaagse